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旬の食材「フルーツトマト」

  野菜で一番たくさん食べられているのは、なんとトマト! ちょっと前までは「キライな野菜」にもランキングされていたトマト。 いまでは、ちょっとした人気者になっています。   トマトが人気者になった一つ

【新型コロナウイルス】コロナ禍で子どもの生活はどう変わった?

  新型コロナウイルスに振り回される1年でしたが、お子さまがいらっしゃるご家庭は特に大変だったと思います。 コロナ禍で全国の子どもたちはどのように過ごしていたのでしょうか?     コロナ禍

健康コラム

【最新版】血糖値を下げ、糖尿病に効果のある食べ物・飲み物まとめ!

  「糖尿病でも、好きなものを食べたいし飲みたい…」 「医者に食生活に気を付けるよう言われたけど、具体的に何を食べたら良いの?」 このような悩みを抱えている方も多いでしょう。 本記事では、糖尿病の方、または糖尿

尿の色や状態を見て、糖尿病等病気のサインを見逃さない!

  皆さん、トイレで流す前にご自分の「尿」をチェックしていますか? 実は尿の色や状態によって、身体の健康状態や糖尿病などの病気までわかってしまうのです! どのような尿の色、状態がどのような病気のサインとなるので

急な腹痛は糖尿病の前兆?糖尿病患者の腹痛は合併症の疑いも!?

  急な腹痛に悩まされている方、もしかしたらその腹痛は糖尿病と関係がある腹痛、 つまり糖尿病の前兆かもしれません。   また、既に糖尿病の診断を受けている方で、最近腹痛の症状が気になる方も、 「腹痛と

旬の食材

旬の食材「フルーツトマト」

  野菜で一番たくさん食べられているのは、なんとトマト! ちょっと前までは「キライな野菜」にもランキングされていたトマト。 いまでは、ちょっとした人気者になっています。   トマトが人気者になった一つ

旬の食材「サワラ」 クセがなく幅広い料理に使えます!

  今回は、「魚」偏に「春」と書く「サワラ」のご紹介です。 産卵のために瀬戸内に入る「春」がもっともサワラがとれる時期であり、おいしい時期になります。     和食の基本食材の一つ

旬の食材「新じゃが」皮が薄く柔らかく皮ごとの調理に向いています

  新じゃがって何?   収穫期の初期に出る新物が「新じゃが」です。   冬に植えたじゃがいもを通常の収穫期である秋よりも早く収穫したもので、 3~5月に特に広く出回っているのは鹿児島県、長

保健師だより

花粉症への備え!症状を緩和させるための、対策法や注意点をご紹介

  花粉症は日本の国民病とも言われています。 今回は、その花粉症について日常生活での注意点をお話します。     花粉からのばく露を最小限に   花粉症の症状を緩和させ、発症を遅ら

2月4日は「風しんの日」 風しん感染の影響と予防方法

  2月4日は「風しんの日」   風疹を国内からなくそうというプロジェクトを、日本産婦人科医会や国立感染症研究所などが立ち上げました。 「“風疹ゼロ”プロジェクト」(代表:木下勝之・日本産婦人科医会会

愛妻の日は1月31日?! 奥さんに愛と感謝を

  愛妻家が増えると世界はもう少し豊かで平和になるかもしれないですね。   1月31日の愛妻の日は、日本愛妻家協会が制定。 1月の1をIに見立て、「あい(I)さい(31)」の語呂合わせから2006年に